Leniwy dzień ze mną :D + fit trzy tygodnie, start!

Witajcie! :)

Na wstępie musze was przeprosić, ponieważ nie będzie postu z serii "Dzień ze mną"... a to dlatego ze w niedziele przyszła mała burza i popsuła nam plany :( No cóż innym razem.
Ale za to wprowadziłam wam nową serię :) Nie oszukujmy się, wakacje dobiegają powoli końca. Lecz zostało ich na tyle by coś zmienić w swoim życiu. Tak właśnie teraz! Żeby pójść do szkoły bardziej pewnym siebie i z zapałem :)
Tak właśnie powstała seria "Fit trzy tygodnie" i będę was tu motywować do diety i aktywności fizycznej :D Liczę że też jakoś będziecie mnie wspierać :)
Ale też przy okazji poznacie mój typowy leniwy dzień wakacyjny... chodź przez tą nową serię nie będzie aż tak leniwy :)

1. Pobudka!

Do tej pory w wakacje wstawałam o 10/11:00... ale nie tym razem. Postanowiłam że wstanę o...6:20!! Tak i to w wakacje!!
Na początku, gdy zadzwonił budzik totalnie nie chciało mi się wstać... już się miałam poddać. Podeszłam do okna i gdy go otworzyłam... ehh ten chłód. Bez zbędnego gadania ubrałam się, przemyłam twarz zimną wodą i tonikiem ogórkowym firmy Ziaja. Związałam włosy i ruszyłam. Oczywiście słuchając muzyki.

 

Biegnąc zrobiłam parę zdjęć. Żebyście zobaczyli jak pięknie dzień wstaje gdy wy spicie (nie wszyscy lecz większość) :D

 

 

 

 

 

 

 

Został mi tylko jeszcze taki kawałek :D

 

 

Przebiegłam około 2km. Mówię wam spróbujcie! Będziecie mieć naprawdę dużo energii na resztę dnia.  Łatwe to nie jest, bo ze mnie woda lała się strumieniami.

 

2. Pierwsze śniadanie :) i dieta.

 

Dieta.. tak owszem! Regularnie co 3h posiłek :D Jem 5 posiłków dziennie i uwierzcie, na początku z tą regularnością jest różnie.. więc dlatego nastawiajmy sobie przypomnienia! :D Od dziś ograniczam wszelkie cukry (słodycze) i potrawy z grilla.. temu mówimy NIE!

A ja na śniadanko zjadłam jogurt naturalny z owocami.. mówię wam pycha! Najlepsze są właśnie do tego jabłka (mi najbardziej smakują). Ale ja w swoim śniadaniu miałam: jabłka, jeżyny, żółte śliwki. Pyszności :) Tu już wszystko wymieszałam.

Wygląda jakbym miała dużo jogurtu... lecz ja miałam dużo owoców ;)

 

 

3. Drugie śniadanie.

 

Na drugie śniadanie zjadłam jakieś zwykłe kanapki z pomidorem i szynką :D

 

4. Obiad.

 

Na obiad miałam zupę jarzynową i ziemniaczki z kotletem i sałatka :) Nie robiłam zdjęcia bo uznałam że nie ma takiej potrzeby. To nie jest nic specjalnego :) 

 

5. Podwieczorek :)

 

W wolnym czasie czytam książkę, aktualnie jest to Haruki Murakami "Norwegian Wood". Wciąga serio. Myślę nad nowym postem dla was :) Oraz oglądam filmiki na yt. Nic ciekawego.. w końcu to lazy day :D

A na podwieczorek jem orzechy i piję sok :)

 

 

6. Kolacja.

 

Ja akurat nie miałam na nic specjalnego ochoty więc też zjem jakieś kanapki :D

 

7. Wieczorna rutyna.

 

Wieczorem myję twarz żelem przemywam tonikiem oraz nakładam krem nawilżający na twarz i chłodzący pod oczy :)

 

 

Jeśli będziecie chcieli zrobię wam recenzję tych cudeniek :)


Takim akcentem wprowadziłam nową serię :) Napiszcie na dole czy wam się podoba, oraz motywujmy się nawzajem !! :3

Buziaczki :*